Duy trì năng lượng ổn định bắt đầu từ một chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng. Thực phẩm giàu protein như thịt nạc, cá, trứng
Danh mục: Chế độ dinh dưỡng cân bằng hàng ngày
Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng, cân bằng protein, vitamin và khoáng chất giúp duy trì năng lượng ổn định. Ăn đúng giờ, kết hợp trái cây, rau xanh và các loại hạt sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hoạt động hiệu quả.